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食物在人体内的消化过程,详细点.,谁知道吃饱后怎么样才能快速消化?


时间: 2021-7-11 分类: 最新问题  【来自ip: 14.116.148.53 的 匿名网友 咨询】 手机版
 问题补充 食物在人体内的消化过程,详细点.,谁知道吃饱后怎么样才能快速消化?
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  网友答案:
匿名网友
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1楼
一、嘴巴胃消化,食物通过嘴巴后才会进入食2113道二、食物第一个家胃:食物进入到胃里面只是进行初步消5261化。三、第二个家是小肠,小肠是进一步4102消化吸收,然后把食物分为清浊两部分。四、脾是起到推动胃和小肠消化的作用,如果没有脾,其实1653胃,小肠都是会消化不好的。五、人体垃圾站:通过小肠分解之后,浊的内那一部分就是交给大肠了,然后经过大肠的处理之后,就排容出体外了。
匿名网友
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2楼
1.饭后消化可喝一杯酸奶
  酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而且在饭后吃,不仅能快速消化食物,还能让女性能减肥。
  2.慢性支气管炎饭后吃柿子
  柿子有清热润燥、化痰止咳的功效,是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子,对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
  3.吃烧烤后吃梨
  煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程上保护胃肠免受癌症之害。
  4.饭后木瓜助消化
  木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
  
  扩展资料:吃饱后消化注意事项
  1.不能马上运动
  
  当我们进食后,血液就会自动供应到我们的消化系统。此时当我们马上运动后,血液就会被分配到活动的肌肉当中。我们的消化系统得不到足够的血液供应,就会产生消化不良等症状,应该在半个小时到一个小时后再进行运动有利于身体健康。
  2.不能马上喝水
  当我们进食后,胃里就会自动分泌胃液,胃液有助于我们对食物的消化。如果此时我们马上喝水,胃液就会被我们所喝的水冲淡,长期下来会导致消化不良、慢性胃炎等不良症状。(如果饭后觉得口渴,可在饭前半小时到一个小时喝一杯左右的水,还能增加腹饱感达到减肥效果。)
  3.不能马上洗澡
  
  当我们进食后,胃里的血液就会进行供应。如果此时马上洗澡,总所周知洗澡有助血液循环,血液就会大量且快速的流通全身部分,导致消化系统血液供量不足。应在进食后二十分钟到一个小时后再洗澡,应各人消化快慢而异。
  4.不能马上睡觉
  当我们进食后,胃里的食物就会开始进行消化。如果此刻我们马上睡觉,血液会随着入睡减慢供应,胃里的胃液也会减慢分泌,肠胃也会因此减慢蠕动。长期以来会对胃产生极大负担甚至中风。
  参考资料:人民网-饭后怎样做有助消化?别做这七个错误的生活习惯
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