食物在人体内的消化过程,详细点.,谁知道吃饱后怎么样才能快速消化？

一、嘴巴胃消化，食物通过嘴巴后才会进入食2113道二、食物第一个家胃：食物进入到胃里面只是进行初步消5261化。三、第二个家是小肠，小肠是进一步4102消化吸收，然后把食物分为清浊两部分。四、脾是起到推动胃和小肠消化的作用，如果没有脾，其实1653胃，小肠都是会消化不好的。五、人体垃圾站：通过小肠分解之后，浊的内那一部分就是交给大肠了，然后经过大肠的处理之后，就排容出体外了。

1.饭后消化可喝一杯酸奶
　　酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而且在饭后吃，不仅能快速消化食物，还能让女性能减肥。
　　2.慢性支气管炎饭后吃柿子
　　柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
　　3.吃烧烤后吃梨
　　煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程上保护胃肠免受癌症之害。
　　4.饭后木瓜助消化
　　木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
　　
　　扩展资料：吃饱后消化注意事项
　　1.不能马上运动
　　
　　当我们进食后，血液就会自动供应到我们的消化系统。此时当我们马上运动后，血液就会被分配到活动的肌肉当中。我们的消化系统得不到足够的血液供应，就会产生消化不良等症状，应该在半个小时到一个小时后再进行运动有利于身体健康。
　　2.不能马上喝水
　　当我们进食后，胃里就会自动分泌胃液，胃液有助于我们对食物的消化。如果此时我们马上喝水，胃液就会被我们所喝的水冲淡，长期下来会导致消化不良、慢性胃炎等不良症状。（如果饭后觉得口渴，可在饭前半小时到一个小时喝一杯左右的水，还能增加腹饱感达到减肥效果。）
　　3.不能马上洗澡
　　
　　当我们进食后，胃里的血液就会进行供应。如果此时马上洗澡，总所周知洗澡有助血液循环，血液就会大量且快速的流通全身部分，导致消化系统血液供量不足。应在进食后二十分钟到一个小时后再洗澡，应各人消化快慢而异。
　　4.不能马上睡觉
　　当我们进食后，胃里的食物就会开始进行消化。如果此刻我们马上睡觉，血液会随着入睡减慢供应，胃里的胃液也会减慢分泌，肠胃也会因此减慢蠕动。长期以来会对胃产生极大负担甚至中风。
　　参考资料：人民网-饭后怎样做有助消化？别做这七个错误的生活习惯