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食物消化总时间是多少,人进食后食物消化到排泄需多少时间


时间: 2021-7-11 分类: 最新问题  【来自ip: 15.191.166.82 的 匿名网友 咨询】 手机版
 问题补充 食物消化总时间是多少,人进食后食物消化到排泄需多少时间
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  网友答案:
匿名网友
匿名网友

1楼
1、水果:30分钟—1小时。瓜类水果所需要的消化时间最短,而香蕉所耗费的时间最长。
  2、蔬菜:45分钟—2小时。瓜类蔬菜所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜,之后是叶类蔬菜和十字花科类蔬菜,消化时间最长的是根茎类蔬菜。
  
  
  
  
  
  3、谷物:1.5小时—3小时。流质或半流质的谷物食品消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物,也比较容易消化。
  4、蛋白质类:1.5小时—4小时。牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化,则需要4小时或更长时间。
  5、脂肪类:2小时—4小时。脂肪的消化率与其低级脂肪酸及不饱和脂肪酸的含量有关,这些脂肪酸含量越高,越易消化。因此植物油比动物油更易消化。
  扩展资料
  消化过程包括物理性(机械性)消化和化学性消化两种功能。就对食物进行化学分解而言,由消化腺所分泌的各种消化液,将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物,如糖类分解为单糖,蛋白质分解为氨基酸,脂类分解为甘油及脂肪酸。
  然后这些分解后的营养物质被小肠(主要是空肠)吸收进入体内,进入血液和淋巴液。这种消化过程叫化学性消化。机械性消化和化学性消化两功能同时进行,共同完成消化过程。
  参考资料来源:百科-消化系统
  参考资料来源:人民网-哪些食物好消化 食物消化时间表让肠胃轻松
  
匿名网友
匿名网友
2楼
在3个小时左右。
  食物从进食之后,一直到排出体外的过程,需要的时间因人而异,也因进食的食物性质决定。如果吃的是比较好消化的食物,胃排空的时间在3个小时左右,经过小肠、空肠以及大肠而排出体外,需要10个小时左右,总的时间也需要在12-15个小时。
  如果吃比较硬或者不好消化的食物、肉类的食物,在经过胃内消化的时间比较长,经过小肠、空肠的时间相对也比较长,大概接近20个小时左右。如果本身有消化功能不良或者胃肠功能紊乱,有可能时间也有所延长。所以食物排出体外的时间因人而异,因具体的食物而定。
  
  扩展资料
  注意事项:
  1、在吃饭的时候要挺直腰背,否则会导致胃肠道和食管受到压迫,影响胃肠道的消化功能。
  2、在吃饭的时候,还要注意选择合适的座椅,如果吃饭用的桌子和椅子过于低矮,会影响胃肠道的血液供应,长此以往导致胃肠用到疾病的发生,蹲着吃饭也会诱发胃肠道疾病的发生。
  3、在过饥饿的时候,不要急着进食流质和较硬的不容易消化的食物,最好进食半流质饮食,因为在饥饿的时候如果吃流质饮食,如豆浆,牛奶一类的食物果容易导致消化道疾病的出现。
  参考资料来源:度百科-食物消化效率
  参考资料来源:百度百科-消化
  参考资料来源:百度百科-排泄
  
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