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人消化食物一般需要多少时间,胃是怎么消化食物的


时间: 2021-7-11 分类: 最新问题  【来自ip: 11.19.131.196 的 匿名网友 咨询】 手机版
 问题补充 人消化食物一般需要多少时间,胃是怎么消化食物的
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  网友答案:
匿名网友
匿名网友

1楼
不同的食物需要的时间不一样,具体介绍5类食物:
  一、瓜类蔬菜类食物的消化时间约为45分钟
  
  瓜类蔬菜如冬瓜所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜如番茄、茄子。
  二、叶类蔬菜类食物的消化时间约为2小时
  如菠菜、小白菜和十字花科类蔬菜如西蓝花,消化时间最长的是根茎类蔬菜如红薯、芋头。
  三、谷物类食物的消化时间在1小时30分钟~3小时之间
  流质或半流质的谷物食品如粥消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物如馒头、不含油脂的面包,也比较容易消化。
  四、蛋白质类食物所用的消化时间为1小时30分钟~4小时
  牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。
  五、脂肪类食物的消化时间最长,需要2~4小时
  很少会单独摄取脂肪,通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间,所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担,需要3~4小时才能完全消化。
  
  扩展资料
  
  关于消化的奥秘:
  1、消化道从口腔开始到肛门结束,约长10米。小肠如果展开,总面积可达20平方米左右,差不多相当于一个网球场。
  2、胃是一个半自主器官,如果感到饥饿,它就会促使动物去寻找食物。
  3、吃完饭后犯困,可能是因为食物中包含的色胺酸。肉类中的蛋白质很大程上会抵消这种作用,而含糖量高的食物则会加大色胺酸的作用。
  4、男人酒量比女人大,是因为女人身体中能中和酒精的酵素通常只有男性的60%。
  5、影响情绪的血清素基本在胃黏膜形成,而不是大脑。
  6、人消化食物也需要能量,这占到人体总能量消耗的5%—15%,其中,蛋白质和酒精的消化需要能量最多。
  7、结肠具有强大的吸收水分能力,注入约合2加仑的水量后,排出的则只有大约6茶匙。这也是很多动物能在干燥陆地上生活的关键。
  8、胃部消化液的主要成分是盐酸,具有溶解金属的作用,但对塑料、蜡、头发和口香糖无效。
  9、有记录以来最响亮的打嗝声为107.1分贝,相当于在约1米以外拉锯的声音一样响。
  参考资料来源:人民网-水果最快脂肪最慢!不同食物消化时间表
  参考资料来源:人民网-人消化食物也需要能量 关于消化的10个奥秘
  
匿名网友
匿名网友
2楼
正常情况下,胃底和胃体的近端部运动较弱,而胃体远端和胃窦部运动明显。当咀嚼和吞咽时,可通过神经反射引起胃底和胃体肌肉的舒张称为胃的容受性舒张。
  胃腔量可由空腹时的50ml增加到食后的1.5L,它可适应大量食物摄入,而胃内压力变化不大,主要起储存食物的功能。胃的蠕动是从胃的中部开始,有节律地向幽门方向进行,食物进入胃内约5分钟即开始蠕动,每分钟约三次,一分钟可达幽门,通常是一波未平,一波又起。
  到达胃窦幽门时蠕动幅及强度均增加,每次蠕动可将1-2mi的食糜排入十二指肠。有时蠕动波超过胃内容物时可将食物反向推向胃体。一方面使食物与胃液充分混合,有助于消化;另一方面可将食糜通过幽门推入十二指肠。
  
  扩展资料:注意事项
  一、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物,同时避免吃过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。可以选用容易消化食品并注意少用油炸、等烹调方法。食物应该清淡软烂。
  二、增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食,例如牛奶、豆腐、胡萝卜与一些发酵的食品,食物要细嚼慢咽。
  三、饮食要有规律,定时定量,不暴饮暴食,尤其晚餐要吃少,晚餐后不立即上床。养成良好的饮食习惯,减轻胃部的负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配,最好有干有稀,有蛋白质食品也要有少量主食。
  参考资料来源:度百科——胃怎样进行消化
  参考资料来源:百度百科——胃
  
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