人消化食物一般需要多少时间,胃是怎么消化食物的

不同的食物需要的时间不一样，具体介绍5类食物：
　　一、瓜类蔬菜类食物的消化时间约为45分钟
　　
　　瓜类蔬菜如冬瓜所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜如番茄、茄子。
　　二、叶类蔬菜类食物的消化时间约为2小时
　　如菠菜、小白菜和十字花科类蔬菜如西蓝花，消化时间最长的是根茎类蔬菜如红薯、芋头。
　　三、谷物类食物的消化时间在1小时30分钟~3小时之间
　　流质或半流质的谷物食品如粥消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物如馒头、不含油脂的面包，也比较容易消化。
　　四、蛋白质类食物所用的消化时间为1小时30分钟~4小时
　　牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。
　　五、脂肪类食物的消化时间最长，需要2~4小时
　　很少会单独摄取脂肪，通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间，所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担，需要3~4小时才能完全消化。
　　
　　扩展资料：
　　
　　关于消化的奥秘：
　　1、消化道从口腔开始到肛门结束，约长10米。小肠如果展开，总面积可达20平方米左右，差不多相当于一个网球场。
　　2、胃是一个半自主器官，如果感到饥饿，它就会促使动物去寻找食物。
　　3、吃完饭后犯困，可能是因为食物中包含的色胺酸。肉类中的蛋白质很大程上会抵消这种作用，而含糖量高的食物则会加大色胺酸的作用。
　　4、男人酒量比女人大，是因为女人身体中能中和酒精的酵素通常只有男性的60%。
　　5、影响情绪的血清素基本在胃黏膜形成，而不是大脑。
　　6、人消化食物也需要能量，这占到人体总能量消耗的5%—15%，其中，蛋白质和酒精的消化需要能量最多。
　　7、结肠具有强大的吸收水分能力，注入约合2加仑的水量后，排出的则只有大约6茶匙。这也是很多动物能在干燥陆地上生活的关键。
　　8、胃部消化液的主要成分是盐酸，具有溶解金属的作用，但对塑料、蜡、头发和口香糖无效。
　　9、有记录以来最响亮的打嗝声为107.1分贝，相当于在约1米以外拉锯的声音一样响。
　　参考资料来源：人民网-水果最快脂肪最慢！不同食物消化时间表
　　参考资料来源：人民网-人消化食物也需要能量 关于消化的10个奥秘
　　

正常情况下，胃底和胃体的近端部运动较弱，而胃体远端和胃窦部运动明显。当咀嚼和吞咽时，可通过神经反射引起胃底和胃体肌肉的舒张称为胃的容受性舒张。
　　胃腔量可由空腹时的50ml增加到食后的1.5L，它可适应大量食物摄入，而胃内压力变化不大，主要起储存食物的功能。胃的蠕动是从胃的中部开始，有节律地向幽门方向进行，食物进入胃内约5分钟即开始蠕动，每分钟约三次，一分钟可达幽门，通常是一波未平，一波又起。
　　到达胃窦幽门时蠕动幅及强度均增加，每次蠕动可将1-2mi的食糜排入十二指肠。有时蠕动波超过胃内容物时可将食物反向推向胃体。一方面使食物与胃液充分混合，有助于消化；另一方面可将食糜通过幽门推入十二指肠。
　　
　　扩展资料：注意事项
　　一、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。可以选用容易消化食品并注意少用油炸、等烹调方法。食物应该清淡软烂。
　　二、增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，例如牛奶、豆腐、胡萝卜与一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。
　　三、饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，尤其晚餐要吃少，晚餐后不立即上床。养成良好的饮食习惯，减轻胃部的负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也要有少量主食。
　　参考资料来源：度百科——胃怎样进行消化
　　参考资料来源：百度百科——胃